De praktijk van ecologische sporten

Sport is een heilzame gezondheidspraktijk die bij ons allemaal past en in principe staat sporten niet op gespannen voet met niet ecologisch zijn, maar er zijn enkele menselijke voorbeelden waarin verschillende sportpraktijken hebben geleid tot schade aan de planeet. De Olympische Spelen in Londen produceerden bijvoorbeeld in twee weken zoveel gasemissies als 200.000 Europese huizen in een heel jaar zouden hebben gedaan; 12.000 ton afval produceert de organisatie van de Tour de France fietsen en Franse zeilscholen gebruiken 800.000 kubieke meter per jaar alleen om het materiaal schoon te maken.

Helaas is het productieproces van het materiaal dat voor sommige sporten wordt gebruikt (skateboarden, skaten, zeilen ...) meestal extreem schadelijk voor het milieu.

Daarom kunnen we vanaf vandaag kleine trucs implementeren om op de meest respectvolle manier met de planeet te sporten. Vergeet niet dat sporten grote voordelen voor onze gezondheid heeft en ons in staat stelt te genieten van momenten van ontspanning en welzijn in contact met de natuur.

Ecologische sporten

Als je geen favoriete sport in gedachten hebt en je bent op zoek naar een oefening die je vult om je fit te houden, zal het veel gemakkelijker zijn om er een te kiezen die niet veel apparatuur vereist, of dat dit niet duur of moeilijk te krijgen is. Je hebt veel opties, afhankelijk van je smaak en het trainingsniveau dat je wilt volgen. Enkele voorbeelden zijn: Atletiek of, zoals het nu bekend is, hardlopen . Je hebt niet meer nodig dan goede schoenen, veel motivatie en uithoudingsvermogen en een beetje hulp van de weersomstandigheden om te gaan joggen. Het is een zware sport, maar compleet, waarin je veel mensen kunt ontmoeten en je volledig in contact kunt voelen met de natuur die door parken of bossen loopt.

Zwemmen is een ander goed voorbeeld van een complete sport waarvoor je je salaris niet in apparatuur hoeft achter te laten. Je hebt gewoon een comfortabel zwempak nodig (en in veel gevallen een hoed) en leer meer weerstand te bieden in het water. Sommige experts zeggen dat het de meest complete sport is die er bestaat. Vergeet niet om het te oefenen in natuurlijke omgevingen (hoewel veilig) wanneer u de gelegenheid hebt, in plaats van in kunstmatige zwembaden die chemicaliën gebruiken voor onderhoud en reiniging. Hoewel je een fiets moet kopen, wordt fietsen beschouwd als een van de favoriete sporten van mensen die zich inzetten voor ecologie . Het stelt ons in staat om te verdwalen in prachtige natuurlijke landschappen, onze meest natuurlijke kant te ervaren en het is het groenste vervoermiddel om de stad te verkennen. Vechtsporten zijn ook een goede optie, we hebben weinig meer nodig dan een kimono en enkele belangrijke verdedigingstechnieken. In tegenstelling tot wat veel mensen denken, zijn het geen gewelddadige sporten, maar mentale en strategische sporten.

Trekking is geen extreem vermoeide sport, het is een van de mooiste als we het voor natuurlijke omgevingen doen en biedt ons een prachtige mogelijkheid om het in de samenleving te oefenen, mensen te ontmoeten en te praten over de onderwerpen die we het leukst vinden. Je hebt alleen comfortabele kleding, goede schoenen en voldoende water nodig.

Zet in op groen materiaal

Misschien beoefent u al een sport of heeft degene die uw aandacht trekt uitrusting nodig. We praten over sporten zoals surfen, skateboarden, skaten, ritmische gymnastiek, boksen, skiën of duiken. Probeer in dat geval altijd apparatuur te kopen die milieuvriendelijker is vervaardigd.

Het bedrijf Spectrum revolutioneert bijvoorbeeld de wereld van skateboarden en heeft al 75 parken in de wereld gecreëerd die zijn ontworpen om de hoeveelheid koolstofemissies te verminderen en het schadelijke cementstof (grote producent van koolmonoxide) vervangen door gerecyclede materialen, zoals kunststoffen.

Tips om te volgen

Naast de keuze van de uitrusting, zijn er nog andere tips om op een gezonde en ecologische manier te sporten.

De eerste is dat je altijd de omgeving moet respecteren waarin je de sport beoefent, vooral als het natuurlijk is. Als je door een bos of een weide rent of fietst, doe het dan op een manier die de flora of fauna van de plaats niet schaadt, laat het gebied altijd schoon, gooi geen containers, vermijd vuur en laat geen afval achter.

Gebruik je de auto meestal om naar de plek te gaan waar je sport? Doe het niet als je het kunt vermijden. Gebruik het openbaar vervoer, deel de auto of veel beter, maak een wandeling door de stad, loop langzaam of op de fiets, je wordt veel fiter!

Elk type sport vereist speciale kleding; Het is duidelijk dat we niet met jeans of hoge hakken kunnen joggen. Kies de juiste kleding om comfortabeler te zijn tijdens het oefenen: stretchstoffen, ademende shirts en geschikte schoenen, vermijd de goedkoopste optie. Het is belangrijk dat de kleding stevig en duurzaam is en dat u ze niet elke keer hoeft te veranderen.

Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met de praktijk van ecologische sporten, raden we u aan om onze categorie Andere ecologie in te voeren.

Aanbevolen

Stollingsgesteenten: soorten, kenmerken, classificatie en voorbeelden
2019
Overgroei van de bek van de parkiet
2019
Homeopathieproducten voor honden
2019