Wat zijn etherische oliën?

Mensen gebruiken al duizenden jaren essentiële oliën. In feite werden ze in het oude Egypte al gebruikt, dat wil zeggen, we hebben ze al minstens 4000 jaar voor Christus ontdekt en gebruikt. En als je hier bent, is het omdat je ze goed wilt kennen, nietwaar?

Het is belangrijk om precies te weten wat ze zijn, hoe ze handelen, welke eigenschappen ze hebben, enzovoort, voordat ze worden geïntroduceerd om ze te gebruiken. Verwar ze bijvoorbeeld niet met aromatische kookoliën, hoewel essentiële oliën ook heel specifiek kunnen worden gebruikt voor het koken. Andere, meer gebruikelijke toepassingen zijn die welke rechtstreeks verband houden met de lichamelijke en geestelijke gezondheid van mensen en dieren, cosmetica en zelfs voor thuis.

In helpen we u te weten wat essentiële oliën zijn en praten we er diepgaand over.

Wat zijn etherische oliën: eenvoudige uitleg

Alle aromatische groenten bevatten essences en pure etherische oliën zijn het krachtigste extract van essences . Essentiële oliën worden dus gewonnen uit aromatische bomen en aromatische planten, zowel uit hun stengels en wortels, als uit hun bladeren en bloemen.

De geur die wordt afgegeven door de verschillende delen van een aromatische plant, vooral bloemen en fruit, is de essentie zelf. Het bevat aromatische moleculen, die de geur zelf verlenen, en andere moleculen die chemische stoffen vormen met verschillende eigenschappen en niet alleen de geurstoffen. Dankzij dit bevatten pure etherische oliën een verscheidenheid aan eigenschappen die ons kunnen helpen als we weten hoe we ze goed kunnen gebruiken. Dezelfde eigenschappen zijn die die de plant beschermen tegen aanvallen en op deze manier kunnen worden beschermd tegen schimmels, bacteriën, virussen en andere plagen of, zelfs, sneller een laesie op de stengel of bladeren sluiten.

Hoe etherische oliën in ons lichaam werken

Zoals we hebben aangegeven, zitten pure etherische oliën in groenten en hebben ze dankzij hun samenstelling een verscheidenheid aan eigenschappen waar we van kunnen profiteren. Maar hoe werken deze oliën? De waarheid is dat ze erin slagen om in ons lichaam te functioneren dankzij de complexe en krachtige chemische samenstelling die ze hebben, omdat ze een grote diversiteit aan moleculen hebben die verschillende eigenschappen verlenen, omdat sommige effectiever zijn tegen bacteriën, tegen virussen, enz., En dankzij Deze samenstelling en in voldoende doses kunnen we profiteren door het immuunsysteem te verbeteren, de bloedsomloop te verbeteren, enz.

Ze kunnen gemakkelijk in ons lichaam werken, omdat ze gemakkelijk in onze huid kunnen doordringen en zo de bloedbaan kunnen binnendringen en de verschillende organen kunnen bereiken .

Essentiële oliën voor aromatherapie

Je hebt vast wel gehoord van het gebruik van etherische oliën voor aromatherapie, maar wat is aromatherapie? Het kan worden gedefinieerd als het gebruik hiervan op een therapeutische manier, dat wil zeggen om gezondheidsproblemen en -problemen te genezen of te verlichten of om het lichaam in balans te houden. In feite is de essentiële olie die wordt verkregen uit groenten de geconcentreerde essentie en daarom is het een zeer actief product en met een kleine hoeveelheid kan een groot effect in het lichaam worden bereikt. Het is om deze reden dat het noodzakelijk is om te weten wat het gebruik van etherische oliën is en hoe ze goed te gebruiken, rekening houdend met bepaalde voorzorgsmaatregelen en de doses kennen, dus het is noodzakelijk om ze te gebruiken onder de instructies van een specialist.

We kunnen ook aangeven dat aromatherapie meer specifiek wordt beschouwd als een tak van fytotherapie, dat wil zeggen het gebruik van verschillende delen van planten voor therapeutische doeleinden . Deze kunnen op verschillende manieren worden gebruikt, zoals opnemen in voedsel, infusies, thee, gemacereerde, etherische oliën, enzovoort.

Eigenschappen van etherische oliën

Essentiële oliën hebben een enorme verscheidenheid aan eigenschappen en elk van hen heeft verschillende. Over het algemeen zijn ze echter allemaal antiseptica, hoewel sommige veel meer dan andere, omdat hun belangrijkste functie in groenten is om ze te beschermen tegen externe agentia zoals parasieten, virussen en andere ziekten.

Dit zijn enkele van de belangrijkste volgens de eigenschappen van de essentiële oliën die we zoeken:

  • Essentiële oliën met ontspannende eigenschappen: lavendel, lavendel, palissanderboom, exotische basilicum, wierook of olijf, mandarijn, Romeinse kamille, marjolein, bittere sinaasappel, zoete sinaasappel, rozemarijn kamfer, ylang-ylang, enz.
  • Essentiële oliën met anti-cellulitis eigenschappen: jeneverbeszaden, bourbon geranium, citroen, mandarijn, kamferrozemarijn, sclarea salie, linalool tijm, enz.
  • Essentiële oliën met anti-rimpel eigenschappen: rozenbottel, palissanderboom, stekelige jara, citroen, mandarijn, enz.
  • Essentiële oliën met pijnstillende eigenschappen: kruidnagel, citroen, marjolein, Romeinse kamille, lavendel, lavendel, bittere sinaasappel, kamferrozemarijn, gaulteria, pepermunt, sclarea salie, enz.
  • Essentiële oliën met ontstekingsremmende eigenschappen: Romeinse kamille, marjolein, bittere sinaasappel, pepermunt, sclarea salie, gaulteria, enz.
  • Essentiële oliën met antibacteriële eigenschappen: theeboom, tijmtijm, tijm linalool, rozemarijn, kruidnagel, niaouli, knoflook, jara pringosa, citroen, mandarijn, blauwe eucalyptus, eucalyptus radiata, laurier, enz.
  • Essentiële oliën met schimmelwerende eigenschappen: knoflook, citroen, mandarijn, niaouli, tijmtijm, linaoltijm, theeboom, blauwe eucalyptus, eucalyptus radiata, laurier, enz.
  • Essentiële oliën met antivirale eigenschappen: theeboom, knoflook, jara pringosa, citroen, tijmtijm, tijm linalool, ravintsara, laurier, niaouli, enz.

Hoe etherische oliën te gebruiken

Hier vertellen we u hoe u essentiële oliën voor ons voordeel kunt gebruiken, omdat er verschillende manieren zijn om dit te doen. Ze kunnen zowel extern als intern worden gebruikt:

  • Adem ze in: hiervoor kun je dampen of dampen van heet water maken met een paar druppels van de gekozen olie of je kunt een etherische oliediffuser gebruiken om deze heilzame stoffen regelmatiger te kunnen ademen.
  • Neem ze op: ze kunnen met andere voedingsmiddelen worden ingenomen. Er moet echter rekening mee worden gehouden dat ze niet in het water mengen, dus het is beter om de aangegeven druppels in een eetlepel plantaardige olie, bijvoorbeeld olijfolie of een eetlepel honing te nemen.
  • Breng ze lokaal aan met massages: dit is een van de bekendste manieren om ze te gebruiken. Breng het product op de huid aan om te masseren of te schrobben. Dit is een zeer nuttige manier om oliën te gebruiken voor spierpijn, voor ontspanning, om de bloedsomloop te verbeteren, om cellulitis te behandelen, naast andere toepassingen.
  • Baden: het toevoegen van een paar druppels van deze producten in het badwater is een andere manier om ze zeer effectief aan te brengen, vooral voor ontspanning en om de huid te kalmeren. Op deze manier werken ze zowel door de huid binnen te dringen, door een massage, als door inademing, bijvoorbeeld met behulp van een diffusor met etherische olie.
  • Kompressen op de huid: deze andere manier om deze producten te gebruiken is goed voor de behandeling van specifieke delen van de huid. Het is het beste om een ​​paar druppels, alleen of gemengd met een plantaardige olie, in een steriel kompres of een schone katoenen doek aan te brengen, om een ​​zachte aanraking op de aangetaste huid te geven.
  • G eles, crèmes en lotions: deze laatste manier om ze te gebruiken is geschikt voor wanneer u deze producten vaker op de huid of het haar wilt aanbrengen. Door een paar druppels toe te voegen van wat we nodig hebben in een crème, een gel, een shampoo of een lotion die neutraal zijn, kunnen we op een eenvoudige manier profiteren van de eigenschappen van de essentiële oliën, op dezelfde dag dat we nog meer hydrateren de Dermis of haar.

Gebruik van etherische oliën en hun dosis

Over het algemeen zijn dit de aanbevolen doses, maar we moeten altijd de specialist raadplegen die onze gezondheid bewaakt.

  • Bad: een dosis van 10 druppels gemengd in een eetlepel plantaardige olie of melk voor het bad wordt aanbevolen voor gebruik in badkamers. Deze optie is goed voor de behandeling van huidaandoeningen, spierpijn, gewrichtspijn, ademhalingsproblemen, stress en angst.
  • Inname: in dit geval moet u driemaal daags 2 druppels gebruiken gemengd met een voedingsbasis, zoals olijfolie, honing, jam, een beetje suiker, enz., Maar nooit met water, dat kan worden ingenomen na een paar minuten maar niet tegelijkertijd. Volwassenen kunnen dagelijks maximaal 8 druppels nemen, in vier schoten. Ze worden op deze manier gebruikt voor spijsverteringsstoornissen, darmproblemen, pijn, stress, slaapproblemen, ademhalingsproblemen, enzovoort.
  • Inademing: als droge inhalatie is gedaan, dat wil zeggen, zonder het product te mengen en een etherische oliediffuser te gebruiken, moet u 2 druppels in een zakdoek gebruiken om het te ruiken of, in het kussen om in te ademen tijdens het slapen. Als je het met natte inhalaties wilt doen, moet je 6 druppels in warm of heet water mengen, maar nooit koken, om ongeveer 10 minuten in de buurt van de kom te ademen en het vervolgens door verdamping in de omgeving te laten bevochtigen. In dit geval kan het tot 3 keer per dag worden gedaan. Deze vorm van gebruik is goed voor ademhalingsproblemen, stress, gebrek aan slaap, om koorts te verminderen, om te ontspannen, enzovoort.
  • Massages: 6 druppels moeten worden gemengd met een eetlepel plantaardige olie als het voor een volwassene is en 4 druppels als het voor een kind is. Gebruikt in massages zijn effectief om huid-, spier- en gewrichtspijn te behandelen, om spijsverteringsproblemen te verlichten bij het masseren van de buik, slaapproblemen en stress die de ontspanning verbeteren, om de bloed- en lymfecirculatie te verbeteren, enzovoort.

Hoe etherische oliën te maken - extractie

De extractie van etherische oliën is niet eenvoudig, omdat specifieke machines en gereedschappen nodig zijn en deze zeer goed weten te gebruiken, naast de grondstof in min of meer hoeveelheid afhankelijk van verschillende factoren. We hebben bijvoorbeeld een etherische oliedistilleerder nodig en weten goed hoe deze wordt gebruikt om de essentie van de gewenste plant of groente te verkrijgen.

Dus, hoe wordt de extractie van etherische oliën uitgevoerd ? Welnu, er zijn verschillende manieren om het te doen, omdat afhankelijk van de te gebruiken grondstof de ene methode of de andere effectiever is. Dit zijn de verschillende methoden:

  • Stoomdestillatie
  • CO2-extractie
  • Extractie met een oplosmiddel
  • uitdrukking
  • ik enfleurage
  • geweekt

Waar essentiële olie te kopen

Op dit punt vraagt ​​u zich misschien al af waar u etherische olie kunt kopen . De waarheid is dat het heel eenvoudig is om essentiële oliën te kopen, omdat je ze kunt kopen via fysieke en online winkels zoals apotheken, parafarmacies, natuurproductenwinkels, kruidendokters en kruidendokters.

U zult zien dat er zeer variabele prijzen zijn tussen de verschillende soorten oliën en hun merken. De reden, afgezien van de waarde van het merk zelf, is dat het volgens de hoofdcomponent min of meer kost om de essentiële olie te verkrijgen, dat wil zeggen, er zijn sommige zaden waaruit je veel oliën kunt extraheren met een kleine hoeveelheid zaden en anderen die het tegenovergestelde gebeurt, en op dezelfde manier gebeurt het met de vruchten, de bloemblaadjes, de bladeren, enz.

Hoe weet je of je een essentiële etherische olie koopt? Omdat er postzegels van verschillende soorten zijn om aan te geven dat ze authentiek en van goede kwaliteit zijn. Wanneer u er een gaat kopen, zorg er dan voor dat de verpakking het acroniem AEQ (etherische chemotherapieolie), BIO, HEBD ( huile essentielle botaniquement et biochimiquement défine ) of aanwijzingen zoals 100% pure etherische olie en natuurlijke etherische olie bevat. Aspecten zoals de Latijnse naam van de plant, evenals de naam van het deel van de plant waaruit het is gewonnen, worden meestal aangegeven op de verpakking.

Hoe etherische oliën in goede staat te houden

Dit is een andere veel voorkomende twijfel, omdat veel producten die eenmaal zijn geopend, specifieke zorg vereisen om goed te blijven. In het geval van etherische oliën zijn ze over het algemeen goed bewaard tussen 3 en 5 jaar als ze goed worden bewaard.

Het is het beste om ervoor te zorgen dat er geen open boten zijn, dat ze zich niet in een erg warme omgeving bevinden en dat ze ze niet op regelmatige basis direct licht geven, dus vaak worden donkere glazen en niet-transparante glazen boten gebruikt. Een goed idee is om ze in een kast op kamertemperatuur te bewaren .

Gebruik van etherische oliën tijdens de zwangerschap, bij kinderen en bij dieren

Het is van vitaal belang voor de gezondheid om te weten of deze producten al dan niet moeten worden gebruikt. Daarom staan ​​we erop om door een professional te worden geadviseerd voordat we ze gebruiken, maar we willen ook rapporteren over de meest basale gevallen, zoals zwangerschap, kinderen of zelfs dieren.

Essentiële oliën tijdens de zwangerschap

Tijdens het eerste trimester van de zwangerschap is het gebruik ervan volledig gecontra-indiceerd, omdat ze te krachtig zijn voor zo'n delicaat moment en met zoveel veranderingen in het lichaam. Sommige kunnen echter tijdens het tweede en derde trimester worden gebruikt, maar altijd onder toezicht en advies van de specialist. In het geval van borstvoeding gebeurt hetzelfde, het is het beste om ze op dit moment niet te gebruiken, maar als het klaar is, zou het tegen het einde van genoemde periode moeten zijn, wanneer het kind iets meer ontwikkeld is, en altijd op recept van de arts of apotheker die gespecialiseerd is in aromatherapie.

Essentiële oliën voor kinderen

Wat kinderen betreft , kunnen ze essentiële oliën gebruiken, maar niet van welke aard of route dan ook. Sommige zijn verboden voor kinderen jonger dan 6 jaar, andere nog krachtiger zijn verboden voor kinderen jonger dan 3 maanden en je moet de dosis altijd aanpassen aan de leeftijd, iets dat de gespecialiseerde arts moet aangeven. De meest voorkomende toedieningsroute bij kinderen is de huid.

Ten slotte zijn er veel mensen die ervoor kiezen om ze ook op hun huisdieren te gebruiken, in het algemeen om hen een betere kwaliteit van leven te bieden en zelfs om aandoeningen te behandelen of hun symptomen te verlichten.

Etherische oliën voor dieren

Wat ons betreft, deze producten kunnen ook zeer gunstig zijn voor dieren als ze goed worden gebruikt. Nogmaals, de doses moeten iemand vertellen die gespecialiseerd is in aromatherapie en in dit geval, die zich nog meer heeft gespecialiseerd in etherische oliën voor dieren. Natuurlijk zal het niet dezelfde hoeveelheid van hetzelfde product zijn voor een paard als voor een hond of een konijn, omdat noch zijn organisme precies hetzelfde werkt noch zijn grootte er iets mee te maken heeft.

De manieren om ze toe te passen bij de meest voorkomende dieren zijn de actuele route gemengd met plantaardige oliën, gels, balsems en zalven. Op water gebaseerde sprays kunnen ook worden gebruikt voor het milieu, bijvoorbeeld om in de slaapplekken te spuiten of om op uw lichaam te spuiten (het gezicht vermijden). Hydrolaten en etherische olie wateren worden ook vaak gebruikt, zoals bij mensen.

Bijwerkingen van misbruik van etherische oliën

Zoals we al hebben vermeld, zijn deze producten zeer krachtig en met een kleine hoeveelheid is het voldoende om ze goed te gebruiken. Soms worden ze echter misbruikt vanwege onwetendheid, bijvoorbeeld door ze in grotere hoeveelheden te gebruiken, sommige onjuist te mengen, ze op de verkeerde manier toe te passen of ze te gebruiken die eerder lijden aan een aandoening of aandoening die erop duidt.

Dus, zoals elk natuurlijk element, evenals elk gesynthetiseerd of kunstmatig element, kunnen ze zowel positieve als negatieve effecten op het organisme hebben. Dit zijn enkele van de bijwerkingen van oneigenlijk gebruik van etherische oliën :

  • Allergieën.
  • Irritatie van de huid en slijmvliezen.
  • Veranderingen in hormonale niveaus.
  • Epilepsie-afleveringen.

Voor dit en meer zien we dat het van vitaal belang is om goed geïnformeerd te zijn en een specialist in elk geval de beste vorm van gebruik te laten aangeven.

Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met wat essentiële oliën zijn, raden we u aan onze categorie Natuurlijke remedies in te voeren.

bibliografie
  • Festy, D. en Pacchioni, I., (2016), Aromatherapy Guide, Barcelona, ​​Spanje, Obelisco Editions.
  • Worwood, VA, (2018), etherische oliën en aromatherapie, Madrid, Spanje, Gaia Ediciones.

Aanbevolen

Huismiddeltjes tegen constipatie bij honden
2019
Hoe een kiemkracht te maken
2019
Wat zijn de belangrijkste bronnen van alternatieve energie in Mexico
2019